Yaddaş növləri. Yaddaş tutumu - yaddaşın əsas xarakteristikası Qısamüddətli yaddaş tutumunun neçə vahidi

Smirnova Olqa Leonidovna

Nevroloq, təhsil: İ.M. adına Birinci Moskva Dövlət Tibb Universiteti. Seçenov. İş təcrübəsi 20 il.

Yazılar

İnsanın həyatı üçün faydalı olan keyfiyyət yaxşı yaddaşdır. Bu, beynin işləməsi ilə əlaqəli ən vacib zehni prosesdir. Bu orqan daim məlumatla işləyir: onu qavrayır, emal edir (daha yaxşı assimilyasiya üçün), onu müəyyən müddətə saxlayır və lazım gələrsə çoxaldır. Amma nədənsə insan həyatın bütün hadisələrini eyni dərəcədə yaxşı xatırlamır, bəzən vacib şeyləri unudur. Bu nə ilə bağlıdır?

Yaddaş növləri

Biliyin saxlanması prosesi cəlb olunan əzbərləmə növü ilə bağlıdır. İnsanda qısamüddətli və uzunmüddətli yaddaş var.

Psixologiyada qısamüddətli yaddaş məhdud olan yaddaş növüdür:

informasiyanın saxlanma müddətində (bu zaman müəyyən müddətdən sonra və ya başqa informasiyanın daxil olması nəticəsində itirilir);
yadda qalan simvolların (elementlərin) sayında.

Uzunmüddətli yaddaşla qısamüddətli yaddaş arasındakı əsas fərq informasiyanın saxlanma müddətidir. Bu, bir neçə dəqiqə və ya uzun illər ola bilər.

Əgər insanın uzunmüddətli yaddaşı varsa, bu o deməkdir ki, o, etibarlı anbarda hadisələr, faktlar, adlar və rəqəmlərə malikdir və bəzən onlara daxil olmaq və lazımi məlumatları əldə etmək olar.

Tipik olaraq bu, aşağıdakı məlumatlardır:

müəyyən bir şəxs üçün vacibdir;
güclü emosiyalarla əlaqəli (həm müsbət, həm də mənfi).

İkinci fərq həcm fərqidir. Orta hesabla, qısamüddətli yaddaş Miller nömrəsi ilə hesablanmış bir tutuma malikdir (5 ilə 9 simvol arasında). Bu orta göstəricidir. Uzunmüddətli yaddaşın həcminə gəlincə, onu hesablamaq hətta təxminən mümkün deyil.

Yaddaş qabiliyyəti insandan insana dəyişir. Mütəxəssislər bunun səbəbinin irsiyyət olduğunu düşünürlər. Hətta belə bir fikir var ki, bəzi insanların genetik yaddaşı var: genetik səviyyədə onlar əcdadları haqqında heç kimin onlara demədiyi bilikləri saxlayırlar. Bu tip psixi proses insanın xarakterinə, davranışına təsir edir və onun taleyini müəyyən edir.

Alimlərin fikrincə, belə biliklər ömür boyu beyində saxlanılır və uzunmüddətli yaddaşın əsası ola bilər.

Beyin 10 milyarddan çox neyrondan ibarətdir və bunların hamısı bir-biri ilə əlaqəyə malikdir (sinapslar). Onların hər biri müəyyən məlumatların daşıyıcısıdır. Bir insanın nə qədər xatırlaya biləcəyini təsəvvür etmək çətindir. Amma əslində insan yaddaş salnaməsindən yalnız müəyyən bir anda ehtiyac duyduğu şeyi çıxarır və praktiki olaraq qalan biliklərindən istifadə etmir.

Yaşla yadda saxlamaq qabiliyyəti azalır, bunun səbəbi yaşlandıqca beyindəki neyronlar arasında əlaqənin pozulmasıdır. Buna görə də yaşlı insanların çox vaxt uzun müddət görmədikləri tanışları tanıya bilməmələri təəccüblü deyil.

Qısamüddətli yaddaşın xüsusiyyətləri

Qısamüddətli yaddaş biliklərin saxlanmasının başqa bir üsuludur. Bu, məlumatın vaxt məhdudiyyəti ilə saxlanmasıdır. Adətən qısa bir vaxt intervalı tələb olunur - təxminən 30 saniyə. Bu proses sensasiya səviyyəsində baş verir. Bu vəziyyətdə, xüsusi olaraq xatırlanan şey, insanın diqqətinin nəyə yönəldiyi və müəyyən bir anda onun üçün vacib olan şeydir, lakin qısa bir müddətdən sonra bu məlumatın iki hərəkət yolu var:

aktuallığını itirir və unudulur;
uzunmüddətli yaddaşa keçir.

Əgər bir gündən, bir həftədən, bir aydan sonra konkret hadisə ilə bağlı xatirələr hələ də saxlanılırsa, bu məlumat uzunmüddətli yaddaşın obyektinə çevrilmişdir.

Qısamüddətli yaddaşın spesifikliyi ondan ibarətdir ki, o, iki mühüm məlumat emal prosesi ilə bağlıdır:

kodlaşdırma;
saxlama.

Müəyyən biliklərin informasiya anbarına daxil olması üçün o, konkret şəxs üçün əhəmiyyətli olmalıdır. Bir sözlə dinlənilən mühazirəni xatırlamaq adətən çətin olur, ancaq onun yalnız qəbul edən üçün məna və dəyərlə dolu olan hissəsi yadda qalır.

Hər şey qısa müddət ərzində deyil, məhdud sayda obyektlər (rəqəmlər, hadisələr, adlar, tarixlər, şəkillər və s.) Onların sayı yaşa görə fərqlənir. Belə ki, uşaq yaddaşda eyni vaxtda 5-6 element saxlayır, böyüklər isə 7-9 elementi saxlayır.

Belə yaddaşın keyfiyyətinə xarici amillər təsir edir. Bir insan diqqət zonasına düşmüş başqa bir obyektlə diqqətini yayındırsa, əvvəllər alınan məlumatlar tez unudulacaq. Buna misal olaraq, söhbət zamanı qəfildən başqa bir mövzuya keçərkən həmsöhbətin özündən soruşduğu bir vəziyyət ola bilər: "Bəs biz nə danışırdıq?"

Psixologiyada iş yaddaşı anlayışı var. Bu, insanın müəyyən bir zaman aralığında xüsusi materialı saxlamaq qabiliyyətidir. Bu əmlak məktəb yaşlı uşaqlara və şagirdlərə eşitdiklərini və oxuduqlarını yadda saxlamağa kömək edir. Sonra bu bilik uzunmüddətli yaddaşın həcmini artırır və ya ondan əbədi olaraq çıxarılır.

Növlər

İnsan duyğular vasitəsilə ətraf aləm haqqında məlumat alır. Hiss orqanları bu prosesdə iştirak edir, çünki insan görür (görmə), eşidir (eşitmə), toxunma (barmaqlar), qoxu (iyləmə), yemək (dad) hiss etmə.

İnformasiyanın qəbulunda ən çox hansı orqanın iştirak etməsindən asılı olaraq yaddaşın növü aşağıdakılardan asılıdır:

vizual;
eşitmə;
toxunma;
qoxu;
dadmaq.

Qısa müddətli təsir mexanizmi insanın gördüklərini (hərflər, rənglər, obyektlərin ölçüləri, rəqəmlər, insanın üzü) qısa müddət ərzində şifahi məlumatın yadda saxlanmasıdır. Bir müddət o, gördüklərini şəkil şəklində təsəvvür edə bilir. Beləliklə, oxunan hər bir sözün mənası yadda qalır. Bu, təklifin mahiyyətini anlamağa kömək edir. Belə bir idrak qabiliyyəti olmasa, insan oxuduqlarını ümumiyyətlə oxuya və ya başa düşə bilməzdi və bu, elmin öyrənilməsinin uğuruna və alınan qiymətlərə təsir göstərir.

Qısamüddətli eşitmə yaddaşı qısa müddət ərzində eşitilən səsləri, səsləri, melodiyaları xatırlamaqdan ibarətdir, qoxu qoxuları tanımağa kömək edir (bu keyfiyyət bəzi peşələrdə, məsələn, ətriyyatçıda vacibdir), dad hissi - müxtəlif yeməklərin dadlarını, və toxunma - toxunma hissləri (cisimlərə toxunduqda) .

Bütün bu qısamüddətli yaddaş növləri arasında əlaqə var, onların hamısı insan həyatı boyu işləyir və ətrafımızdakı dünyanı dərk etməyə kömək edir.

Uşaqlarda inkişaf

Məktəbəqədər uşaq ona gələn bütün məlumatları mexaniki olaraq xatırlayır, bunun üçün heç bir səy göstərmir; Onu yeniyetmələrdən və böyüklərdən fərqləndirən də budur. Uşaqlıqda uşaq yaddaş qabiliyyətini artırmağa kömək edən əzbərləmə üsullarından istifadə etmir. Uşağın şeiri nə qədər tez öyrənməsinə və ya eşitdiyi nağılı dəqiq danışmasına görə, təbiət tərəfindən istedadlı yaddaşın miqdarı müəyyən edilir.

Vaxt keçir, uşaq böyüyür və məktəbə getməyə hazırlaşır. Məktəbdə isə müəllimlər sayəsində öyrənmə bacarıqlarının formalaşması artıq başlayır. Məktəbəqədər uşağın əsas zehni funksiyalarının inkişafı onun gələcək akademik uğurlarına təsir göstərir.

Bir insanın həyatı boyu uzunmüddətli və qısamüddətli yaddaş bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqədə olur və bu manipulyasiyaların təbiəti aşağıdakıları etmək qabiliyyətini müəyyənləşdirir:

məlumatları yadda saxlamaq;
biliklərin möhkəmləndirilməsi;
yadda qalanı təkrarlayır.

Əgər uşaq yaxşı xatırlamırsa, bu cür psixi pozğunluqlar onun müəllimin hekayəsini xatırlamamasına, məktəb fənlərini yaxşı mənimsəməməsinə və dərslərində geri qalmasına səbəb olur.

Beləliklə, zəif tələbələr tənbəllik və ya zəif motivasiya səbəbindən həmişə zəif oxumurlar. Onların bəziləri sadəcə olaraq əzbərləmə problemi olduğu üçün mövzunu başa düşə bilmirlər.

Yaddaşı necə yaxşılaşdırmaq olar

Qısamüddətli yaddaş itkisi müxtəlif səbəblərdən baş verə bilər, məsələn:

disleksiya (oxumaq və yazmaq qabiliyyətinin itirilməsi);
marixuana istifadəsi;

İtirilmiş funksiyaları bərpa etmək həmişə mümkün deyil. Bu, beyin disfunksiyasının dərəcəsindən asılıdır və bəzən Alzheimer xəstəliyində olduğu kimi geri dönməz nəticələrə gətirib çıxarır.

Ancaq vəziyyətdən çıxış yolu var. Koqnitiv qabiliyyətlər inkişaf etdirilə bilər. Yaddaş öyrədilir. Belə məşqlər nəticəsində beyində sinapsların sayı artacaq, insan məlumatı yadda saxlamağa çalışdıqda bu neytron əlaqələri daha səmərəli işləyəcək.

Əvvəlcə qısamüddətli yaddaşın vəziyyətini qiymətləndirmək lazımdır. Bu, xüsusi psixoloji testlərdən (VISMEM və ya WOM-REST) istifadə etməklə həyata keçirilir. Test nəticələrinə əsasən fərdi sistem təklif edəcək proqramlar var.

İdrak qabiliyyətlərini təkmilləşdirmək üçün sistemli təlim nəticəsində insan diqqəti cəmləşdirir, diqqətli olur və lazımi məlumatları daha yaxşı xatırlayır. Təlim şəklində belə bir fərdi inkişaf proqramı, arzu olunarsa, hər yaşda olan insanlar üçün mövcuddur.

AMI-TASS-ın məlumatına görə, Rutgers Universiteti və Nyu-Cersi Universitetinin amerikalı alimləri belə qənaətə gəliblər ki, zəkanın gücü ilə qısamüddətli yaddaş arasında sıx əlaqə var. Qısa müddətli yaddaşını xüsusi məşqlər vasitəsilə təkmilləşdirən siçanlar xüsusi testlərdə də intellektual qabiliyyətlərinin artdığını göstəriblər.

Bir qayda olaraq, siçanlar və siçovullarla bağlı oxşar nəticələr insanlar üçün doğru olur. Beləliklə, qısamüddətli yaddaşı məşq etməklə insan eyni zamanda intellektini də təkmilləşdirəcək.

Qısamüddətli yaddaşın nə olduğunu və onun fəaliyyətini necə yaxşılaşdıra biləcəyinizi anlamaq qalır.

Qısamüddətli yaddaş nədir

İnsanın qısamüddətli yaddaşı kompüterin operativ yaddaşına bənzəyir - cari işdə istifadə olunur və kompüter söndürüldükdə tamamilə silinir. Bir kompüter üçün RAM-i artırmaq məsələsi olduqca sadə şəkildə həll olunur. Yeni bir çip əlavə edirik. Bu üsul insanlar üçün uyğun deyil, lakin onun işləməsini təmin edən texnikalar var.

Qısamüddətli yaddaş kifayət qədər qısa müddətdən sonra, bir neçə saniyədən bir dəqiqəyə qədər təkrar etmədən bir şeyi yadda saxlamağa imkan verir. Kifayət qədər təkrarlama ilə obyektlər qısamüddətli yaddaşdan uzunmüddətli yaddaşa keçir.

Belə yaddaşda saxlanılan məlumatların miqdarı kifayət qədər məhduddur. Tədqiqatlar göstərir ki, o, adətən 4-9 obyekt arasında dəyişir, orta hesabla 5-7.

Bu, məsələn, mağazada qiymətləri müqayisə etməyə və ya bir dəfə baxaraq və ya eşitməklə telefon nömrəsini yığmağa imkan verir. Bu tip yaddaş olduqca qeyri-sabitdir.

Bəzi texnikalar və məşqlər

Qısamüddətli yaddaşın inkişafı üçün əsas məşq nömrələr ardıcıllığını yadda saxlamaq və təkrarlamaqdır. Bu eyni məşq ən çox qısamüddətli yaddaşın imkanlarını yoxlamaq üçün istifadə olunur.

Bu texnikanın üzərində dayanmayacağam. Düşünürəm ki, insanların çoxu yaddaşı təkmilləşdirmək və məşq etmək üçün hər hansı xüsusi məşğələlərə deyil, gündəlik həyatda yaddaş performansını yaxşı səviyyədə saxlamaq üçün istifadə oluna bilən texnikalara maraq göstərir.

Obyektlərin qruplaşdırılması

Psixologiyada yaddaşı yaxşılaşdırmağın əsas yolu obyektləri qruplaşdırmaqdır və ya buna ingiliscə “chunking” də deyilir.

Bu qaydadan istifadə etmək, məsələn, 9258674567 10 rəqəmli telefon nömrəsi üçün onu bir neçə hissəyə bölməklə yadda saxlamaq daha asan deməkdir, məsələn: 925 867 45 67.

Bu bölmə ilə bir insan daha çox simvol yadda saxlaya biləcək, çünki hərflərin semantik qrupları haqqında məlumatları qruplaşdıra bilir. Mənalı olub-olmamasından asılı olmayaraq hərf və rəqəm parçaları üçün ideal ölçünün üç vahid olduğuna inanılır.

Bir qayda olaraq, insanlar bu şəkildə daha yaxşı xatırladıqlarına öz təcrübələrindən əmin olaraq bunu edirlər. Kimsə telefon nömrəsini xatırlayanda və ya deyəndə, yəqin ki, onu 2-3 simvoldan ibarət ardıcıllıqla parçalayacaq.

O da məlumdur ki, akustik cəhətdən bir-birinə bənzəyən söz dəstlərini yadda saxlamaq akustik cəhətdən fərqli olanlardan daha çətindir. Buna əsaslanaraq belə nəticəyə gələ bilərik ki, qısamüddətli yaddaş məlumatı saxlamaq üçün ilk növbədə akustik (şifahi və ya nitq) koda əsaslanır.

Mnemonika texnikası

Mnemonika mücərrəd obyektlərin vizual, eşitmə və ya digər təsviri olan anlayışlarla əvəzlənməsinə, yadda saxlamağı asanlaşdırmaq üçün obyektlərin yaddaşda artıq mövcud olan məlumatlarla əlaqələndirilməsinə aiddir.

Mnemonika üsullarının xüsusilə öyrənmə problemləri üçün effektiv olduğu sübut edilmişdir. Onlardan ən yaxşı şəkildə qısamüddətli yaddaş problemi olanlar istifadə edirlər.

Qısamüddətli yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün yaddaşın xüsusi cavabı vurğulamaq üçün mnemonikadan istifadə etdiyini bilmək vacibdir. Mnemonikaya şəkillər, səslər, rənglər, dadlar, qoxular, təmas, dil və emosiyalar daxildir. Onların əksəriyyəti hisslərlə bağlıdır. Xoş rəngin və ya səsin müəyyən məlumatla əlaqələndirilməsi insanların daha tez yadda saxlamasına kömək edir.

Mnemonik şəkillər sizin üçün müsbət və xoş olmalıdır. Əks halda siz onları rədd edərsiniz.

Aşağıdakı mnemonika nümunəsini verə bilərsiniz. Müəyyən bir melodiya xoşunuza gəlirsə, bu melodiyanın ritminə uyğun olaraq telefon nömrəsini və ya şəxsin adını əzbərləyə bilərsiniz. Bunu bir neçə dəfə oxuyun və məlumatın yaddaşda nə qədər möhkəm saxlandığına baxın.

Əgər siz daim əzbərləmə problemi ilə məşğul olursunuzsa, məsələn, fəaliyyətinizin xarakterinə görə belə üsullardan istifadə etmək faydalıdır.

Təbii ki, bu texnika qısamüddətli yaddaşa birbaşa təsir göstərmir. Əslində, biz mnemonik əlaqələr yaratmağa çalışarkən, məlumatları uzunmüddətli səviyyədə birləşdirməyə çalışırıq.

Qidalanma

Qısamüddətli və ya uzunmüddətli olmasından asılı olmayaraq yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün aşağıdakıları ehtiva edən bir pəhriz izləmək lazım olduğuna inanılır:

B vitaminləri (xüsusilə B6, B12 və fol turşusu (vitamin B9)). Bu vitaminlər yarpaqlı yaşıl tərəvəzlərdə, zülal məhsullarında: süd, ət, balıq, paxlalılar və s., kəpəkli çörəkdə, mayada, qaraciyərdə olur və balın bir hissəsidir. Vitaminlər istilik müalicəsi zamanı məhv edilir və bədəndə yığılmır. Buna görə də hər gün onları ehtiva edən qidaları yemək lazımdır.
C, E vitaminləri və beta karoten kimi antioksidanlar. Ən yaxşı mənbələr: qaragilə və digər giləmeyvə, təzə meyvələr və təzə şirələr. Bir qayda olaraq, onların hamısı turş və ya şirin-turş dadı ilə xarakterizə olunur.
Omeqa-3 yağ turşuları. Bəzi dəniz və bitki yağlarında var. Bunlar əsasən balıq, kətan toxumu, qoz, kolza yağıdır. 2005-ci ildə İtaliyada aparılan araşdırmalar göstərib ki, omeqa-3 turşularının gündəlik istehlakı insanın zehni imkanlarını artırır və diqqəti cəlb etmək qabiliyyətini artırır.

Nəzərə almaq lazımdır ki, vitaminlər spirt, zərif şəkərlər, nikotin və kofein tərəfindən məhv edilir. Xüsusilə nikotinlə təcrübələr aparılıb. Siqaret çəkdikdən sonra xatırlama qabiliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə azalır.

əlavə olaraq

Diqqətlilik.Əgər ona kifayət qədər diqqət yetirməsəniz, nəyisə xatırlamaq çətindir. Buna görə də, nəyisə xatırlamağa çalışarkən diqqətinizi başqa bir şeylə yayındırmayın.

Daimi istifadə.İnsanın yaddaşı onun əzələləri kimidir - istifadə etməsən, atrofiya edir. Əgər siz yaddaşınıza güvənməməyə və ondan maksimum istifadə etməyə çalışmamağa öyrəşmisinizsə, çox güman ki, o, qarşılıq verəcək və həqiqətən ehtiyacınız olanda belə, ona arxalana bilməyəcəksiniz.

Yaddaş haqqında qısametrajlı film.

Qısamüddətli yaddaş kiçik bir məlumatı qısa müddət ərzində saxlamağa imkan verən insan yaddaşının bir növüdür. Məlumatın birdəfəlik qəbulu zamanı saxlanma müddəti bir neçə saniyə ilə qiymətləndirilir. Qısamüddətli yaddaşa ilkin və ya aktiv yaddaş da deyilir. Qısamüddətli və uzunmüddətli yaddaş bir-birindən fərqlidirlər, onlar məlumatı saxlama müddətinə görə fərqlənirlər;

Uşaqlarda qısamüddətli yaddaş eyni vaxtda 5-6-dan çox elementi (müxtəlif şəkillər, sözlər və ya rəqəmlər) saxlaya bilər. Yetkin bir insanda 7-9 elementi qısa müddətə saxlaya bilir. Bu rəqəmlər təxminidir, çünki əzbərdə fərdi fərqlər var.

Bir çox elm adamları uşaqlarda qısamüddətli yaddaşın məktəbəqədər yaşda ən yüksək inkişaf intensivliyinə sahib olduğunu iddia edirlər. Bu dövr onun gələcək inkişafı üçün əsas hesab olunur.

Qısamüddətli yaddaşın zəifliyi müxtəlif pozğunluqlarla əlaqələndirilə bilər. Bu cür pozğunluqlar, alınan məlumatları saxlamaq və istifadə etmək mümkün olmayan patoloji vəziyyətlərdir. Statistikaya görə, qısamüddətli yaddaşla bağlı problemlər dünya əhalisinin dörddə birində baş verir. Yaşlı insanlar həm qısamüddətli, həm də uzunmüddətli yaddaş problemlərindən ən çox əziyyət çəkirlər, həm epizodik, həm də daimi pozğunluqlar yaşaya bilərlər.

Qısamüddətli yaddaş kifayət qədər həssasdır və ona təsir edən patoloji şərtlərin inkişafından çox əziyyət çəkir. Yadda saxlama ilə bağlı problemlər insanın öyrənmə intensivliyinin azalması, unutqanlıq və müəyyən bir mövzuya diqqətini cəmləyə bilməməsi ilə özünü göstərir. Eyni zamanda, insan bir il, hətta on il əvvəl başına gələnləri yaxşı xatırlayır və cəhd edir, lakin bir neçə dəqiqə əvvəl nə düşündüyünü və ya nə etdiyini xatırlaya bilmir.

Qısamüddətli yaddaşla bağlı problemlər alkoqol və ya narkotik maddələrin istifadəsi və ya istifadəsi ilə baş verir. Yaddaş problemlərinin başqa səbəbləri ola bilər, məsələn, beyin strukturlarının şişləri, travma və ya.

Qısamüddətli yaddaş pozğunluğunun əlamətləri travma halında dərhal görünə bilər və ya yaşa bağlı dəyişikliklər və ya şizofreniya səbəbindən tədricən görünə bilər.

Qısamüddətli yaddaş tutumu

Qısamüddətli yaddaşın həcmi potensial yadda qalan materialın miqdarını təyin edən bir xüsusiyyətdir.

Qısamüddətli yaddaş tutumu olduqca məhduddur və orta hesabla 7 +/- 2 yaddaş vahidi saxlayır. Qısamüddətli yaddaşın əhatə olunmuş həcminin genişliyi fərdi xarakter daşıyır və ömrü boyu qorunmağa meyllidir. Həcm, ilk növbədə, yaddaşda təfəkkürün fəal iştirakı olmadan fəaliyyət göstərən mexaniki yadda saxlama xüsusiyyətini müəyyən edir.

Qısamüddətli yaddaşın məhdud tutumuna görə bir xüsusiyyəti dəyişdirmə adlanır. Əvəzetmənin köməyi ilə artıq saxlanılan məlumatın yeni materialla qismən yerdəyişməsi prosesi baş verir. Bu, insanın diqqətini istər-istəməz əzbərdən başqa bir prosesə keçirməsi ilə ifadə edilə bilər.

Qısamüddətli yaddaş lazımsız materialı aradan qaldıran və nəticədə uzunmüddətli yaddaşı lazımsız informasiya ilə həddən artıq yükləməyən əhəmiyyətli miqdarda məlumatı emal etməyə qadirdir.

Qısamüddətli və uzunmüddətli yaddaş bir-birindən asılıdır. Qısamüddətli yaddaş olmadan uzunmüddətli yaddaşın işləməsi mümkün deyil.

Qısamüddətli yaddaş yalnız zəruri məlumatları uzunmüddətli yaddaşa ötürən, eyni zamanda ciddi seçim aparan bir növ filtr rolunu oynayır.

Qısamüddətli yaddaşın əsas xüsusiyyətlərindən biri də müəyyən şərtlər altında bu tip yaddaşın zaman baxımından yaddaş məhdudiyyətinin olmamasıdır. Bu şərt yenicə eşidilən rəqəmlərin, sözlərin və s.-nin fasiləsiz təkrarlanmasının mümkünlüyündən ibarətdir.

Məlumatı qısamüddətli yaddaşda saxlamaq üçün başqa fəaliyyətlərə və ya mürəkkəb zehni işlərə diqqət yetirmədən yadda saxlamağa yönəlmiş fəaliyyəti saxlamaq lazımdır.

"Qısamüddətli yaddaş" termini insan fəaliyyəti, məqsəd və motivləri ilə əlaqəsindən asılı olmayaraq bir fenomenin xarici, müvəqqəti xüsusiyyətindən danışır. Bununla belə, burada hadisələrin müvəqqəti xüsusiyyətləri ilə onların orqanizm üçün əhəmiyyəti arasındakı əlaqəni xatırlamaq lazımdır.

Tədbirin müddəti qısa müddətli yadda saxlamaq üçün çox əhəmiyyətlidir, hətta özlüyündə yaddaş üçün, çünki uzun müddətli məruz qalma daha çox hazırlıq tələb edən təkrarlama ehtimalını ehtiva edir.

İzlərin konsolidasiyası qarşıdan gələn mühüm məqsədlərin yerinə yetirilməsi üçün materialın əhəmiyyətinin bir növ qiymətləndirilməsi kimi qəbul edilir. Amma təkcə müvəqqəti amilin təsiri sonsuz deyil. Bir stimulun uzunmüddətli təkrarlanması məlumatın uzunmüddətli yaddaşa ötürülməsinə deyil, yalnız qoruyucu inhibəyə səbəb olur.

Yaddaş prosesinin pozulması ilə əlaqəli tibbi tədqiqatlar göstərir ki, qısamüddətli və uzunmüddətli yaddaş müstəqil olaraq mövcuddur. Məsələn, retrograd zamanı insan son hadisələri xatırlamır, lakin çoxdan baş verənləri xatırlayır.

Qısamüddətli yaddaşın zəif olması anterograd amneziya ilə əlaqələndirilə bilər, bu zaman qısamüddətli və uzunmüddətli yaddaş toxunulmaz qalır. Lakin bu, uzunmüddətli yaddaşda yeni məlumatları saxlamaq qabiliyyətinə təsir göstərir.

Məlumat əvvəlcə qısamüddətli yaddaş bölməsinə daxil olur, bu, bir dəfə təqdim olunan məlumatın qısa müddətə (yeddi dəqiqəyə qədər) saxlanmasını təmin edir, bundan sonra məlumatın tamamilə silinə və ya tək bir şərtlə uzunmüddətli yaddaş şöbəsinə ötürülə bilər. və ya ikiqat təkrar.

Qısamüddətli yaddaşın tutumu üçün yuxarıda qeyd olunan düstur (7 +/- 2) onun həcminin məhdud olduğunu bildirir. Amma lazım olan əsas odur ki, yadda qalan materialın hissələrinin (rəqəmlər, rəqəmlər, şəkillər) qruplaşdırılması, birləşdirilməsi və vahid obrazda birləşməsi hesabına informasiya ilə doymasını təmin etməkdir.

Qısamüddətli yaddaş insanın şüurunun hazırkı vəziyyəti ilə əlaqəlidir, buna görə də məlumatı saxlamaq üçün uzunmüddətli yadda saxlama zamanı yadda saxlanan məlumatlara diqqət yetirmək lazımdır; , buna ehtiyac yox olur.

Qısamüddətli yaddaşın həcminin informasiya ilə doldurulması prosesində müvəqqəti kodlaşdırma mexanizmi yaddaşda saxlanan informasiyanın insanın eşitmə və görmə sistemlərində nümayiş etdirilən ardıcıl yerləşdirilən simvollar şəklində nümayişi kimi fəaliyyət göstərir.

Çox vaxt insanlar nəyisə xatırlamaq lazım olduqda, bir əlaqə yaratmağa və emosional reaksiya oyatmağa çalışırlar ki, bu da məlumatı yadda saxlamaq və çoxaltmaq üçün bir yol kimi xidmət edən prosesləri aktivləşdirən və birləşdirən psixofizik mexanizm kimi qəbul edilə bilər.

İnsan materialı yeni struktur elementlərə yenidən kodlaşdırmaqla qısamüddətli yaddaşın və yadda qalan məlumatın həcmini artıra bilir. Qısamüddətli yaddaşda saxlanılan materialın əməliyyat vahidləri fərdin məlumat qavrayışını formalaşdırmaq qabiliyyətindən asılıdır. Müəyyən edilmişdir ki, bir hərf iki hərfdən, iki hərf üçdən daha yaxşı göstərilir. Hərflərin birləşməsi insana tanış bir söz əmələ gətirdikdə, o, bir hərf kimi təkrarlanır.

Həm də sübut edilmişdir ki, əzbərləmə təkcə hərflər sözlərə düzüldükdə deyil, həm də mənasız hecalar ritmik bağlı ardıcıllıqla tələffüz olunduqda yaxşılaşır. Bu zaman yadda qalan obyektlərin orta sayı artır. İnformasiyanın təşkilinin istənilən üsulu əhəmiyyətli miqdarda materialı daha az sayda əməliyyat və ya struktur elementlərə endirə bilər.

Qısamüddətli yaddaşın tutumuna məhdudiyyətlər yalnız təqdim olunan ifadənin orta dərinliyini deyil, həm də sözlərin orta uzunluğunu da əhatə edir. Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, müxtəlif dillərdə ən çox yayılmış sözlər (bütün sözlərin ümumi tezliyinin 90-99%-i) birdən dörd hecaya qədər olan sözlərdir. 5-9 heca uzunluğunda olan sözlər daha az yayılmışdır, bu da qısamüddətli yaddaşın məhdud miqdarını göstərir və daha uzun sözlər daha az istifadə olunur. Beləliklə, Brayl (korlar üçün şriftin yaradıcısı) belə qənaətə gəlib ki, kor insanlar üçün əlifba qurarkən altı nöqtədən artıq istifadə etmək mümkün deyil.

Qısamüddətli yaddaşı necə yaxşılaşdırmaq olar

Qısamüddətli yaddaşı yaxşılaşdırmağın bir neçə yolu var, bunlar aşağıda veriləcək. Yaddaşın yaxşılaşdırılması yaradıcı təfəkkürün inkişafı və assosiasiyalardan istifadə edərək təlim ilə əlaqələndirilir. Uzun çoxrəqəmli rəqəmləri daha yaxşı yadda saxlamaq üçün onları heyvanlar, bitkilər və ya insanın ağlına gələn bəzi cansız cisimlər şəklində təqdim etmək olar. Məsələn, iki rəqəm bir qu quşu və ya asılqan, bir - sütun və ya dırnaq, yeddi - bir örgü, antenna, səkkiz nömrə - bir yay, bir kəpənək şəklində görünür. Hər hansı bir dəyirmi obyekt sıfır rəqəmi ilə əlaqələndirilə bilər - top, göz, ay və başqaları. Əgər assosiasiyanı fikrinizdə saxlamaq çətindirsə, o zaman xəyali şəkli rəsmə və ya eskizə köçürə bilərsiniz.

Qısamüddətli yaddaş təlimi müəyyən prinsiplərin rəhbərliyi altında aparılmalıdır. Onlardan biri də təkrardır. Ancaq əsas odur ki, tədbirə riayət edin, əks halda tez-tez təkrarlama sıxmağa səbəb olacaq. Siz tamamilə lazım olan hər şeyi əzbərləyə bilərsiniz, lakin burada xoşagəlməz bir şey o ola bilər ki, yadda qalan bütün məlumatlar şüurlu olmayacaq və uzun müddət yadda qalmayacaq. Buna görə də, materialı ardıcıl olaraq dəfələrlə təkrarlamaq deyil, bir neçə gün ərzində bir dəfə təkrarlamaqla məlumatları birləşdirmək daha yaxşıdır.

Başqa bir prinsip əzbərləmə prosesinin özünə diqqət yetirmək ehtiyacıdır. Təqdim olunan və saxlanılan bütün məlumatlar mənalı olmalıdır. Mümkünsə, artıq başda olan, yadda qalan məlumatlar və ya bəzi spesifik həyat faktorları ilə analogiyalar qurulmalıdır. Qurulan paralellər nə qədər geniş və davamlı olarsa, həqiqətən əhəmiyyətli bir şeyi xatırlamaq prosesi daha yaxşı olar.

Aktiv həyat tərzi, hərəkət və müsbət əhval-ruhiyyə qısa və uzunmüddətli yaddaşın yaxşılaşdırılmasına faydalı təsir göstərir. Fiziki fəaliyyət, idman, rəqs, fitnes bədəndə, xüsusən də beyində qan dövranını stimullaşdırır, bu da öz növbəsində məlumatların qavranılması, işlənməsi və çoxalması ilə əlaqəli psixi prosesləri aktivləşdirir.

Düzgün rejim və düzgün qidalanma yaddaşın yaxşılaşdırılmasında böyük rol oynayır. Tərəvəz, taxıl, balıq, dəniz məhsulları və yumurta kimi qidalar yadda saxlama prosesinə faydalı təsir göstərir.

Qısamüddətli yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün mnemonika istifadə olunur, onların köməyi ilə bir insanın müəyyən reaksiyası müəyyən edilir. Mnemonika şəkillər, rənglər, səslər, təmas, dil, dad və qoxuları əhatə edir. Demək olar ki, bütün elementlər hisslərlə bağlıdır və insanlara lazım olanı tez xatırlamağa kömək edir. Məsələn, bir rəng və ya səsi müəyyən məlumatla birləşdirsəniz, sonradan xatırlamaq çox asan olacaq. Mnemonikanın köməyi ilə yaradılan mnemonic təsvirlər insan üçün müsbət və xoş olmalıdır, əks halda bu təsvirlər rədd ediləcək.

Deyək ki, bu mnemonikadan istifadə nümunəsidir. Əgər insan hansısa melodiyanı bəyənirsə, o melodiyanın ritminə uyğun olaraq telefon nömrəsini və ya başqa bir şeyi yadda saxlamağa cəhd edə bilər. Yadda saxlanan materialı melodiyaya uyğun bir neçə dəfə danışmaq və oxumaq lazımdır. Bu üsuldan istifadə etməklə məlumatın beyninizdə nə qədər möhkəm qaldığına əmin ola bilərsiniz.

Mnemonikadan istifadə edərək qısamüddətli yaddaşın hazırlanması, bir insanın daim yaddaş problemi ilə qarşılaşması lazım olduqda, xüsusən də fəaliyyət növünə aiddirsə faydalıdır. Bu üsul şüurda rəqəmlərlə əməliyyatlar yerinə yetirərkən tez-tez istifadə olunan qısamüddətli yaddaşın inkişafına kömək edəcək.

Tədqiqatçılar qısamüddətli yaddaşın lazımi bilikləri nə qədər müddət saxlaya biləcəyini müəyyən ediblər. Məlumat istehlak edildikdən 18 saniyə sonra "silinməyə" başlayır. Bəzi insanlar 18 saniyədən sonra məlumatın yalnız 10%-ni qısamüddətli yaddaşda saxlaya bilir, lakin yadda saxlamağınız lazım olanları (telefon nömrəsi və ya ünvan) yazmaq imkanı yoxdursa, bu kömək etməyə bilər. Buna görə də, hər 15 saniyədən bir yadda saxlamaq üçün lazım olan nömrələri səssizcə təkrarlamaq, beləliklə də alınan məlumatları yeniləmək lazımdır.

Qısamüddətli yaddaş təliminə bədən bənzətmə metodu daxildir. Bu üsulla siz daha çox xırda detalları yadda saxlaya bilərsiniz. İnsan bədəninin hissələrini əlamətdar əlamətlərlə yadda saxlamaq üsulu qeyri-adi olsa da, praktikada sübut etdi ki, bu, materialın saxlanması və lazımi vaxtda məlumatın əldə edilməsi üçün əla üsuldur. Məsələ ondadır ki, təxəyyüldə insan üçün zəruri olan biliklərlə bağlı müəyyən obraz yaradaraq, lazımi məlumatları birbaşa insan bədəninin konkret hissəsi ilə əlaqələndirməkdir.

Beləliklə, bir sıra meyvələri xatırlamaq lazımdırsa, onda onları əlaqələndirə bilərsiniz: gözlü bir alma, burunlu bir yerkökü.

Bir çox tələbələr (şagirdlər və tələbələr) işə salınmış televizor və ya kompüterin onların dərslərinə heç bir mane olmadığına əmindirlər, lakin araşdırma apararkən məlum oldu ki, kənar səslər, musiqi və ya daha çox titrəyən görüntülər yadda saxlamağa mane olur. mühim informasiya.

İnsan nə qədər çalışsa da, eyni anda bir neçə işi görə bilməz, ya da bacarar, amma o zaman onun bir fəaliyyəti pozulur. Yadda saxlamaq lazımdır ki, bu, yalnız xarici fəaliyyətlərə aiddir və tənəffüs və gəzinti kimi təbii proseslərə aid deyil, çünki bu proseslər şüur tərəfindən emal edilə bilməz.

Ardıcıl hekayə texnikasından istifadə edərək qısamüddətli yaddaş təlimi bir-biri ilə zəif əlaqəsi olan şeyləri yadda saxlamaq üçün nəzərdə tutulmuş bir üsuldur. Bir alış-veriş siyahısını və ya başqa bir şeyi xatırlamaq lazım olduqda, yadda saxlamağınız lazım olan əşyaları xatırladan bir hekayə ilə qarşılaşa bilərsiniz. Hekayələr ən dəli ola bilər, lakin bir çox elm adamı tərəfindən sübut edildiyi kimi, metod həqiqətən işləyir. Bu metodun yeganə çatışmazlığı odur ki, əzbərləmə üçün lazım olan elementlərin siyahısı çox genişdirsə, o zaman çox uzun və ya bir neçə qısa hekayə ilə qarşılaşmalı olacaqsınız.

Xarici dilləri öyrənərkən “açar sözlər” üsulu çox vaxt istifadə olunur; Məsələn, "baxmaq" (baxmaq) sözünü xatırlamaq üçün rus sözünü - soğanı götürüb belə bir ifadə yarada bilərsiniz: "Soğan doğrayanda baxmıram". Beləliklə, məlum olur ki, əzbərlədikdə obraz yaranır, yeni söz tələffüz olunur və onun mənası yadda qalır.

Qısamüddətli yaddaşı öyrətmək üçün lokus üsuluna "səyahət metodu" və ya "Roma otağı metodu" da deyilir. Bu üsul qədim dünyadan qaynaqlanır. Bu metodun tətbiqi prinsipi belədir: insan əqli olaraq özünü insana çox tanış olan otaqda və ya küçədə təsəvvür edir və bu məlumatın asanlıqla tanınması üçün müxtəlif işarələrin yanında informasiya parçaları qoyur. İnsana məlumat lazım olduqda, o, yenidən zehni olaraq özünü bir otağa və ya küçəyə köçürür, orada bir əlamətdar nişanı izləyərək, məlumat haqqında məlumatı saxlanmaq üçün qoyduğu yerə çatır.

Qısamüddətli yaddaş məlumatı bloklara ayırmaqla yaxşılaşdırıla bilər. Sübut olunub ki, insanın qısamüddətli yaddaşı beş ilə doqquz elementi saxlaya bilir, lakin bir çox insan on rəqəmdən ibarət olan telefon nömrələrini asanlıqla xatırlayır. Rəqəmlərin çoxu tire və ya boşluqla yazıldığından. Əgər rəqəmlər bloklarla deyil, həmişə birlikdə yazılsaydı, onların əzbərlənməsi daha pis olardı.

Qısamüddətli yaddaş ətraf mühitin yenidən qurulması metodundan istifadə etməklə öyrədilir. Belə ki, məsələn, uşaqlar nəyisə itirəndə onlara axtardıqları əşyanı sonuncu dəfə gördükləri yerə getmələri deyilir və həqiqətən də həmin əşyanın tapıldığı yerdir. Bu proses kontekst həssas adlanır. Yaddaşa ətraf mühit, vəziyyət və insanın sonuncu dəfə əşyanı gördüyü və orada itirilmiş obyekti xatırladığı şəraitin bərpası təsir edir, bu, əşyanın itirilməsi və ya həmin yerdə qalması fikrinə səbəb ola bilər. yadda saxlama mexanizmi.

Məsələn, sualtı dalğıclara suda olarkən müəyyən məlumatlar verilir ki, onlar yenidən suda olduqları halda xatırlamaları asan olacaq.

Kontekstdən asılı xatırlama, sərxoş halda qeydə alınan şeylərin, əgər şəxs yenidən sərxoş olarsa, daha tez xatırlandığını göstərir.

Qısamüddətli yaddaşı yaxşılaşdırmağın başqa bir üsulu qoxuları xatırlamaqdır. Tədqiqatçılar deyirlər ki, qoxu ən dərin xatirələri geri qaytarmaq üçün istifadə edilə bilən güclü yaddaş vasitələrindən biridir.

Uşaqların daha yaxşı qısamüddətli yaddaşa sahib olması üçün düzgün pəhriz yaratmaq lazımdır. Yetərincə qidalanmayan və buna görə də lazımi miqdarda vitamin və mineral qəbul etməyən uşaqlar məlumatları daha az xatırlayırlar. Buna görə də, uşağın qidası, böyüklər kimi, zülallarla (buna görə də uşağı uşaqlıqdan vegetarian olmağa təşviq etməyə ehtiyac yoxdur) və şəkərlə (həddindən artıq yemək və piylənməyə səbəb olmamaq üçün sağlam şəkər) zəngin olmalıdır və vitamin əlavələri daxildir.

Bundan əlavə, uşaqla intellektual yönümlü fəaliyyətlər qısa müddətdə, məsələn, 15-20 dəqiqə ərzində, uşağın diqqətini başqa bir fəaliyyət növünə köçürməklə həyata keçirilməlidir. Eyni zamanda, uşaq intellektual fəaliyyətə ara verməli, fiziki fəaliyyətlə məşğul olmalı və fiziki fəaliyyət almalıdır. Aktiv oyunlar və fiziki məşqlər beyinə qan tədarükünü yaxşılaşdırır, bu da öz növbəsində qısa və uzunmüddətli yaddaşı aktivləşdirir.

Artıq qeyd edildiyi kimi, qısamüddətli yaddaş, birincisi, dərhal yadda saxlamaq, ilk dəfə yadda saxlamaq, məlumatın bir və çox qısa təqdimatından sonra və ikincisi, dərhal çoxalma və çox qısa saxlama ilə xarakterizə olunur. Deyə bilərik ki, burada konservasiya yadda saxlama və çoxalma prosesi ilə baş verir. Uzunmüddətli yaddaş qısamüddətli yaddaşdan birincisi, yaddaşda saxlanan məlumatın uzunmüddətli yaddaşda saxlanması, təkrar-təkrar təkrarlanması və çoxaldılması, ikincisi, uzunmüddətli saxlanması ilə fərqlənir.

Qısamüddətli, "dərhal" yaddaşın həcmi "bir sınaq zamanı bu vahidlər ardıcıl olaraq müəyyən bir ardıcıllıqla təqdim edildikdə öyrənilə bilən vahidlərin sayı" kimi başa düşülür. Bu, bir təkrarlama ilə dərhal təkrarlana bilən yadda qalan materialın ən çox vahididir. Yaddaş tutumu yadda qalan simvolların sayı və ya bu simvolların ehtiva etdiyi məlumat vahidlərinin sayı ilə ölçülür.

Yaddaşın həcmini qavrayışda indi ümumi olaraq mütləq qiymətləndirmənin həcmi və ya mütləq mühakimə həcmi adlandırılan şeylə müqayisə etmək olar ki, bu da bizim mütləq şəkildə, yəni standartla müqayisəyə müraciət etmədən, bir-birindən fərqləndirə biləcəyimiz dəqiqliyin həddini ifadə edir. stimul dəyişən dəyəri. Birölçülü qiymətləndirmələr üçün bu həddi 7 ± 2-dir. Mütləq mühakimə dairəsini müəyyən etmək üçün eksperimental texnika ondan ibarətdir ki, müşahidəçiyə bir stimul təqdim olunur və təqdimatdan sonra dərhal onun adını çəkməsi xahiş olunur.

Qısamüddətli yaddaşın həcmini təyin etmək üsulu onunla fərqlənir ki, subyekt bir stimulla deyil, bir neçə stimulun (simvollar, siqnallar) ardıcıllığı ilə təqdim olunur və o, bu ardıcıllığın sonunda cavab verməlidir.

İnsanın qısamüddətli yaddaşının tutumu çox məhduddur. Bu vahidləri müəyyən bir ardıcıllıqla ardıcıl təqdim etdikdən sonra bir insanın dərhal xatırlaya biləcəyi və çoxalda biləcəyi vahidlərin sayı çox azdır. J. A. Millerin fikrincə, bir təkrarla dərhal çoxalda bilən yadda qalan material vahidlərinin ən çoxu cəmi 7 ± 2-dir: 9 ikilik simvol, 8 onluq rəqəm, latın əlifbasının 7 hərfi və ya 5 monohecalı ingilis sözü; bu simvolların əlifbasının uzunluğu müvafiq olaraq bərabərdir: 2, 10, 26, 1000 simvol, hər bir simvol üçün 1, 3.3, 4.7 və 10 ikilik vahidə və ya bütünlükdə 9, 26, 33 və 50 ikilik vahidə uyğundur. simvolların ardıcıllığı. Girişdə hər simvol üçün məlumatın 10 dəfə dəyişməsi ilə simvollarda qısamüddətli yaddaşın həcmi 1,8 dəfə, ikili vahidlərdə isə 5,5 dəfə dəyişir.

Beləliklə, təcrübələr göstərdi ki, qısamüddətli yaddaşın həcmi təxminən mütləq mühakimə həcminə, yəni təxminən yeddi simvola bərabərdir. Ancaq bu oxşarlıq yalnız xaricidir. Mütləq mühakimə çərçivəsində yeddi simvol müəyyən edilə bilən simvolların sayı deyil, çünki yalnız bir simvol təqdim olunur. Mütləq hökmün əhatə dairəsi bu təqdim olunan və müəyyən edilmiş simvolun seçildiyi simvolların əlifbasının uzunluğudur. Qısamüddətli yaddaşın tutumu, əksinə, eyni uzunluqlu əlifbalardan seçilə bilən təqdim olunan və yadda qalan simvolların sayını dəqiq ifadə edir.

Qısamüddətli yaddaş tutumu əlifbanın uzunluğu və ya məlumatın miqdarı ilə deyil, simvolların sayı, simvollar ardıcıllığının uzunluğu ilə ölçüldükdə invariana daha yaxındır. Düzdür, qısamüddətli yaddaşın həcminin informasiyanın miqdarından asılılığı nisbidir, lakin bir simvola düşən məlumatın miqdarının və bir sıra simvolların uzunluğunun dəyişməsi ilə, simvollarda yaddaş həcminin dəyişməsi ilə müqayisədə. əhəmiyyətsizdir. Çox fərqli miqdarda məlumatı olan simvolların yadda saxlanması təcrübələrində qısamüddətli yaddaşın həcmi müvafiq olaraq 12, 8, 4 və 3 simvol və ya 6, 8, 27 və 60 simvol olmuşdur. dv. vahidlər Simvollarda yaddaşın həcmi geniş hüdudlarda (7 ± 2-dən çox) dəyişsə də, ikili vahidlərlə hesablandıqda yaddaşın miqdarından invariana daha yaxın qalırdı. İnsan kanalının girişindəki məlumatın 40 dəfə dəyişməsi ilə (0,5-dən 20-yə qədər) dv. vahidlər)çıxış simvollarının sayı cəmi 4 dəfə dəyişdi (12-dən 3 simvola). Bu onu deməyə əsas verir ki, qısamüddətli yaddaşın həcminin əsas qanunauyğunluğu, simvolların sayı ilə ölçüldükdə onun dəyişməzliyi hətta simvol başına məlumatın çox böyük dəyişməsi ilə də özünü göstərir, lakin qısamüddətli yaddaşın həcminin qiymətləndirilməsi "Sehrli yeddi nömrə" yalnız simvol başına məlumatın 1-dən 10-a qədər daxil edildiyi hallar üçün etibarlıdır dv. vahidlər.

Qeyd etmək lazımdır ki, praktiki məqsədlər üçün adətən eksperimental psixoloji ədəbiyyatda edilən qısamüddətli yaddaş həcminin orta hesablamaları həddindən artıq qiymətləndirilmiş hesab edilməlidir, çünki göstərilən yaddaş həcmi həmişə müşahidə olunmur, lakin yalnız 50% -də müşahidə olunur. hallar. Qısamüddətli yaddaşın həcmini eksperimentlərin böyük əksəriyyətində ilk dəfə təkrarlana bilən simvolların sayı kimi başa düşsək, onda belə çıxır ki, qısamüddətli yaddaşın həcmi daha kiçikdir və invariana daha da yaxındır. . Yuxarıdakı eksperimentlərə əsasən belə görünür:

İkili vahidlərdə simvol başına məlumat 0,5 1 7 20

Orta adam üçün simvolların sayı

ilk dəfə təkrar edə bilər

50% hallarda 12 8 4 3

90% hallarda 5 5 3 2

Sonuncu sətirdə göstərilən rəqəmlər operatorun fəaliyyəti baxımından daha etibarlıdır.

Qısamüddətli yaddaş həcminin nəzərdən keçirilən qanunauyğunluqları onun informasiya məzmununu artırmaq lazım olduqda nəzərə alınmalıdır. Operatora daxil olan və onun qısamüddətli yaddaşına yazılmalı olan informasiyalar ən tutumlu simvollarla kodlaşdırılmalı, böyük həcmdə informasiya ehtiva etməli və böyük əlifbalardan seçilməlidir. Buna görə də, binar kod insanın qısamüddətli yaddaşının imkanlarına ən az uyğunlaşdırılmışdır. Bununla belə, uzun əlifbaların istifadəsi yalnız bu əlifbalar operator tərəfindən yaxşı başa düşüldükdə məna kəsb edir. Ona görə də hər bir savadlı insana yaxşı tanış olan əlifbalardan (rəqəmlər, rəqəmlər, hərflər, hecalar, sözlər) istifadə etmək və ya operatoru yeni əlifbalara xüsusi öyrətmək lazımdır.

Vizual qısamüddətli yaddaşın həcmi yuxarıda müzakirə edilən eşitmə yaddaşının həcmindən fərqli olaraq bir sıra spesifik xüsusiyyətlərə malikdir. Ənənəvi taxistoskopik üsuldan istifadə edərək araşdırarkən, 4-6 simvol ilə məhdudlaşır.

J. Sperlinq qısamüddətli yaddaşın həcminin öyrənilməsinə yeni bir yanaşma tətbiq etdi. Qısamüddətli yaddaşın həcmi ilə o, adətən diqqətin həcmi və ya eyni vaxtda qavrayış həcmi adlandırılan şeyi, yəni qısamüddətli vizual təqdimatdan dərhal sonra adlandırıla bilən vahidlərin sayını başa düşdü. Təcrübələrin birində J. Sperling qısamüddətli yaddaşın həcminin hər bir subyekt üçün sabit olduğunu, orta hesabla 4,3 simvol olduğunu və simvolların təbiətindən demək olar ki, müstəqil olduğunu aşkar etdi. Əgər 4 və ya daha az simvol təqdim edilibsə, geri çağırma demək olar ki, 100% düzgün idi. Ekspozisiya 15-dən 500-ə qədər dəyişir msn yaddaş tutumuna heç bir təsiri olmadı. Başqa bir təcrübədə J. Sperlinq göstərdi ki, məruz qalma bitdikdən sonra qısa müddət ərzində davam edən və tez silinən yaddaş izini təmsil edən vizual görüntü insan tərəfindən hesabat vermək üçün istifadə edilə bilər. Stimuldan sonrakı təlimat texnikasından istifadə edərək, J. Sperling 50 ilə davam edən məruz qalmadan dərhal sonra müəyyən etdi. msan, Yaddaş tutumu 9,1 simvoldur, lakin oxutma gecikməsi ilə tez bir zamanda azalır: 1-dən sonra san artıq 4,3 simvol uzunluğundadır. Bu o deməkdir ki, qavrayışdan sonra ilk saniyə ərzində saxlama həcmi çoxalmanın həcmindən əhəmiyyətli dərəcədə çoxdur. C.Sperlinq eşitmə yaddaşını vizual yaddaşla müqayisə edərək, eşitmə yaddaşının izinin daha yavaş silindiyini və bunun təkrarla izah oluna biləcəyini müəyyən etdi.

N. Yu.Virgiles və V.P.Zinçenko nəzəri olaraq vizual yaddaşın həcminə heç bir məhdudiyyət qoyulmamasını təklif edirdilər; bu məhdudiyyətlər yalnız retinanın həlli və şüalanma fenomeni ilə əlaqələndirilməlidir; tor qişa təqdim olunan bütün məlumatları saxlamalı və saxlama müddəti parlaqlıq loqarifmi ilə mütənasib olmalıdır. Müəlliflərin stimuldan sonrakı təlimat metodlarının təhlili və itkin üzvün müəyyən edilməsi göstərdi ki, burada yaddaşın faktiki miqdarı naməlum olaraq qalır. Qısamüddətli yaddaşın həcmini daha dolğun müəyyən etmək üçün Verqules və Zinçenko tor qişaya nisbətən təsvirin sabitləşdirilməsi texnikasından istifadə ediblər ki, bu da informasiyanın uzunmüddətli həddaltı toplanması prosesini simulyasiya etməyə imkan verib. Bu üsuldan istifadə edərək, subyekt sonrakı görüntü yoxa çıxana qədər 10-15 rəqəmi oxumağı bacarıb ki, bu da taxistoskopik təcrübələrdə əldə edilən yaddaşdan iki dəfə çoxdur.

Sperlinqə bənzər qismən geri çağırma texnikası (mövzulardan cədvəlin müxtəlif hissələrindən nömrələri oxumaq tələb olunurdu) göstərdi ki, subyektlər 36 simvoldan ibarət bütün test sahəsini qısaca xatırlayırlar, əgər bu sahə retinaya nisbətən sabitləşibsə. Sərbəst baxışın normal şəraitində vizual yaddaşın həcmi əhəmiyyətli dərəcədə aşağı olur, bu, gözün fiksasiya nöqtələri dəyişdikdə baş verən yeni simvollarla sonrakı görüntünün silinməsi ilə izah olunur. Göz hərəkətləri torlu qişada yığılan məlumatları əldə etmək, faydalı məlumatı seçmək və iş yaddaşına köçürmək üçün lazımdır. Bununla belə, fəaliyyətin tapşırığı ilə bağlı olan faydalı məlumatların yalnız kiçik bir hissəsi vizual qısamüddətli yaddaşdan işçi yaddaşa daxil olur.

Təcrübələr həmçinin göstərdi ki, qısamüddətli yaddaşın tutumunun artırılması uzunmüddətli təlim tələb edir, bu müddət ərzində vizual məlumatın eşitmə məlumatına təkrar kodlaşdırılması üsulları təkmilləşdirilir və yaddaşın gecikməsi, görünür, yaddaşın mürəkkəbliyinin göstəricisi kimi xidmət edə bilər. belə yenidən kodlaşdırma prosesi.

Gəlin qısamüddətli və uzunmüddətli yaddaşa daha yaxından nəzər salaq.

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, qısamüddətli yaddaşda materialın saxlanması müəyyən, qısa müddətlə məhdudlaşır. İnsanın qısamüddətli yaddaşı onun həqiqi şüuru ilə bağlıdır.

Uzunmüddətli yaddaş məlumatın uzunmüddətli saxlanması üçün nəzərdə tutulmuşdur; insanın faktiki şüuru ilə bağlı deyil və onun nə vaxtsa yadda saxladığını lazımi anda xatırlamaq qabiliyyətini nəzərdə tutur. Xatırlamanın tələb olunmadığı CP-dən fərqli olaraq (qavranılan şey hələ də həqiqi şüurda olduğu üçün), DP ilə həmişə lazımdır, çünki qavrayışla bağlı informasiya artıq faktiki şüur sferasında deyil.

DP-dən istifadə edərkən xatırlamaq çox vaxt müəyyən könüllü səylər tələb edir, buna görə də onun işləməsi adətən iradə ilə əlaqələndirilir.

Qısamüddətli yaddaşda məlumatın saxlanması həmişə yaddaşda saxlandığı bütün müddət ərzində yadda saxlanan materiala davamlı diqqətin saxlanmasını tələb edir; uzunmüddətli əzbərləmə ilə bu lazım deyil.

Qısamüddətli yaddaşın mümkün mexanizmlərindən biri müvəqqəti kodlaşdırmadır, yəni. insanın eşitmə və görmə sistemlərində müəyyən, ardıcıl yerləşmiş simvollar şəklində yadda qalanların əks olunması. Çox vaxt bir şeyin həqiqətən yadda qalması üçün onunla əlaqə quraraq müəyyən emosional reaksiya yaratmağa çalışırlar. Belə bir reaksiya yadda saxlama və çoxalma vasitəsi kimi xidmət edən proseslərin aktivləşməsinə və inteqrasiyasına kömək edən xüsusi psixofiziki mexanizm hesab edilə bilər.

Qısamüddətli yaddaşın əsas xüsusiyyətlərini nəzərdən keçirək. Artıq qeyd edildiyi kimi, onun orta həcmi inteqrasiya olunmuş məlumatın 7±2 vahidi ilə məhdudlaşır. Bu həcm fərdi, insanın təbii yaddaşını səciyyələndirir və ömrü boyu qalmağa meyllidir. O, ilk növbədə təfəkkürün yadda saxlama prosesinə aktiv daxil edilmədən fəaliyyət göstərən mexaniki yaddaşın həcmini müəyyənləşdirir.

CP-nin xüsusiyyətləri, həcminin məhdud olması səbəbindən, əvəzetmə kimi bir xüsusiyyət ilə əlaqələndirilir. Bu, insanın qısamüddətli yaddaşının fərdi sabit həcmi dolduqda, ona yeni daxil olan məlumatın orada saxlanılanları qismən dəyişdirməsi ilə özünü göstərir. Subyektiv olaraq, bu, məsələn, insanın diqqətinin əzbərdən başqa bir şeyə qeyri-ixtiyari keçidində özünü göstərə bilər.

Qısamüddətli yaddaş insan həyatında mühüm rol oynayır. Onun sayəsində ən böyük həcmdə informasiya emal edilir, lazımsız məlumatlar aradan qaldırılır və nəticədə uzunmüddətli yaddaş lazımsız informasiya ilə yüklənmir. CP düşüncənin təşkili üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir; onun materialı, bir qayda olaraq, insanın CP-də tapılan faktlardır.

Bu tip yaddaş insanla ünsiyyət prosesində də fəal işləyir. Müəyyən edilmişdir ki, ilk dəfə görüşən insanlardan bir-birləri haqqında təəssüratları barədə danışmaq, bir-birləri ilə görüş zamanı müşahidə etdikləri şəxsi xüsusiyyətlərini təsvir etmək xahiş edildikdə, orta hesabla, bir qayda olaraq, CP-nin həcminə uyğun gələn əlamətlər adlanır, yəni e. 7±2.

CP olmadan uzunmüddətli yaddaşın normal işləməsi mümkün deyil. Yalnız bir dəfə CP-də olan şey sonuncuya nüfuz edə və uzun müddət saxlanıla bilər. Başqa sözlə desək, CP bir növ süzgəc rolunu oynayaraq, DP-yə lazımi məlumatları ötürməklə yanaşı, eyni zamanda orada ciddi seçim aparır.

CP-nin əsas xüsusiyyətlərindən biri odur ki, bu tip yaddaşın müəyyən şərtlər altında da vaxt məhdudiyyəti yoxdur. Bu vəziyyət yalnız eşidilmiş bir sıra sözləri, rəqəmləri və s.-ni davamlı olaraq təkrarlamaq qabiliyyətindən ibarətdir. CP-də məlumat saxlamaq üçün diqqəti başqa bir fəaliyyət növünə, mürəkkəb zehni işə yönəltmədən yadda saxlamağa yönəlmiş fəaliyyəti saxlamaq lazımdır.

Yaddaş pozğunluğu ilə bağlı klinik tədqiqatlar göstərir ki, yaddaşın iki növü - CP və DP - həqiqətən nisbətən müstəqil olanlar kimi mövcuddur. Məsələn, retrograd amneziya adlanan belə bir pozğunluqla, əsasən, yaxınlarda baş verən hadisələrin yaddaşı əziyyət çəkir, lakin uzaq keçmişdə baş verən hadisələrin xatirələri qorunur. Xəstəliyin başqa bir növündə - anterograd amneziya - həm CP, həm də DP qorunub saxlanılır. Bununla belə, DP-yə yeni məlumat daxil etmək qabiliyyəti əziyyət çəkir.

Eyni zamanda, yaddaşın hər iki növü bir-birinə bağlıdır və vahid sistem kimi işləyir. Onların birgə işlərini göstərən konsepsiyalardan biri də amerikalı alimlər R.Atkinson və R.Şifrin tərəfindən hazırlanmışdır. Şəkil 2-də sxematik şəkildə göstərilmişdir

düyü. 2.

Bu nəzəriyyəyə uyğun olaraq, DP praktiki olaraq həcm baxımından qeyri-məhduddur, lakin onda saxlanılan məlumatların könüllü geri çağırılması imkanları məhduddur. Bundan əlavə, məlumatın DP anbarına daxil olması üçün hələ CP-də olarkən onun üzərində bəzi işlərin görülməsi lazımdır.

Bir çox həyat vəziyyətlərində CP və DP prosesləri demək olar ki, paralel işləyir. Məsələn, bir şəxs öz CP-nin imkanlarını açıq-aydın aşan bir şeyi yadda saxlamaq vəzifəsini qarşısına qoyanda, o, çox vaxt şüurlu və ya şüursuz olaraq materialın semantik qruplaşdırılması texnikasına müraciət edir ki, bu da onun yadda saxlamasını asanlaşdırır. Bu qruplaşdırma öz növbəsində DP-dən istifadəni, keçmiş təcrübəyə müraciət etməyi, ondan ümumiləşdirmə üçün zəruri olan bilik və anlayışların çıxarılmasını, yadda saxlanan materialın qruplaşdırılması yollarını, onun həcmindən çox olmayan bir sıra semantik vahidlərə endirilməsini nəzərdə tutur. CP.

Məlumatın CP-dən DP-yə tərcüməsi adətən çətinliklərə səbəb olur, çünki bunu etmək üçün onu müəyyən bir şəkildə dərk etmək və strukturlaşdırmaq, DP-də artıq saxlanılan yeni məlumatları təsəvvürdə əlaqələndirmək lazımdır. Ancaq bunun bir şəxs tərəfindən nisbətən asanlıqla edildiyi nadir hallar var. Belə hallardan biri A.R. Luriya "Böyük yaddaşın kiçik kitabı" əsərində. Müəyyən bir Ş.-nin yaddaşının xüsusiyyətləri araşdırılıb və məlum olub ki, o, “mənalı sözlərin, mənasız hecaların, rəqəmlərin və ya səslərin ona şifahi və ya sadəcə olaraq verilməsinə laqeyd yanaşır; təklif olunan sıranın bir elementi digərindən 2-3 saniyəlik fasilə ilə ayrıldı."

Sonradan məlum olduğu kimi, Ş.-nin yaddaş mexanizmi onun xüsusilə inkişaf etdirdiyi eidetik görmə üzərində qurulmuşdur. Materialın təqdim edilməsindən sonra Ş. Orta insan üçün, adətən, problem yaradan məhz bu xatırlama nöqtəsidir.

İndi DP-nin xüsusiyyətlərini və fəaliyyət mexanizmlərini nəzərdən keçirək. O, adətən material qəbul edildikdən dərhal sonra deyil, ən azı bir neçə dəqiqə sonra işə düşür. Məlumatı CP-dən DP-yə ötürərkən, adətən yenidən kodlaşdırılır və DP-də artıq mövcud olan semantik strukturlara və əlaqələrə daxil edilir. CP-dən fərqli olaraq, uzunmüddətli perspektivdə bu proses nə eşitmə, nə də vizual xarakter daşıyır. Bu, daha doğrusu, təfəkkürə, yadda qalana, xatırladana məlum olana şüurlu şəkildə müəyyən semantik məna verməyə əsaslanır. Beləliklə, DP semantik təşkilatlanmaya malikdir.

DP-də nitq mühüm rol oynayır. Sözlə ifadə oluna bilən şey, adətən, yalnız vizual və ya eşitmə ilə qəbul ediləndən daha asan və daha yaxşı yadda qalır. Üstəlik, sözlər yadda qalan materialın şifahi əvəzi kimi çıxış etmirsə, onun başa düşülməsinin nəticəsidirsə, bu, ən məhsuldardır.

Mnemonik proseslər kimi saxlama və geri çağırma öz xüsusiyyətlərinə malikdir. Bir insanın yaddaşının zəif olması, özlüyündə xatırlamaqdansa, xatırlamaqda çətinlik çəkdiyindən ola bilər. Xatırlama zamanı yaranan çətinliklər çox vaxt lazımi anda geri çağırma üçün lazımi stimul-vasitələrin olmaması ilə əlaqələndirilir. Bir insanın əzbərləmə üçün yaratdığı stimul nə qədər zəngindirsə, lazımi anda onun üçün nə qədər əlçatan olarsa, könüllü xatırlama bir o qədər yaxşı olar. Uğurlu xatırlama ehtimalını iki amil artırır: yadda saxlanan məlumatın düzgün təşkili və materialın yadda saxlandığı şəraitlə eyni şəraitin yaradılması.

Yaddaşın qurulmasının təsirli yollarından biri yadda qalan materiala “ağac” quruluşu verməkdir. Belə bir quruluşda ən yuxarıda mətnin ən ümumi mənasını çatdıran açar söz var. Aşağıda mətnin ayrı-ayrı hissələrinin mənasını çatdıran açar sözlər verilmişdir. Sonra ayrı-ayrı cümlələrin mənasını çatdıran açar sözlər. Strukturun ən aşağı hissəsində faktiki yadda qalan mətn var. Mətni yadda saxlamaq üçün əvvəlcə “yuxarı” açar sözünü tapmaq, sonra isə bütün mətni yadda saxlamaq üçün strukturun aşağı səviyyələrinə keçmək kifayətdir.

Geri çağırmanın effektivliyi bəzən müdaxilə ilə azalır, yəni. bəzi materialları başqaları ilə qarışdırmaq, bəziləri başqaları ilə sxemləri xatırlamaq, tamamilə fərqli materiallarla əlaqəli. Çox vaxt müdaxilə eyni xatirələr yaddaşda eyni hadisələrlə əlaqələndirildikdə və onların şüurda görünüşü rəqabət aparan (müdaxilə edən) hadisələrin eyni vaxtda xatırlanmasına səbəb olduqda baş verir.

Materialın yaddaşına onunla bağlı duyğular da təsir edir və yaddaşla bağlı olan emosional təcrübələrin xüsusiyyətlərindən asılı olaraq bu təsir özünü müxtəlif formalarda göstərə bilər. Hadisə ilə bağlı duyğular nə qədər parlaq olarsa, onu xatırlamaq bir o qədər asan olar. Müsbət emosiyalar xatırlamağı təşviq edir, mənfi emosiyalar isə buna mane olur. Eksperimental olaraq sübut edilmişdir ki, xatırlama zamanı yadda saxlama anını müşayiət edən emosional vəziyyətlərin süni rekreasiyası yaddaşı yaxşılaşdırır.

Şüurlu çıxışı olan uzunmüddətli yaddaş unutma nümunəsi ilə xarakterizə olunur: lazımsız, ikinci dərəcəli hər şey, eləcə də zəruri məlumatların müəyyən faizi unudulur.

Unutmağı azaltmaq üçün sizə lazımdır:

1) məlumatın başa düşülməsi, başa düşülməsi (mexaniki olaraq öyrənilmiş, lakin tam başa düşülməyən məlumat tez və demək olar ki, tamamilə unudulur - qrafikdə əyri 1);

2) məlumatın təkrarlanması (birinci təkrar yadda saxladıqdan 40 dəqiqə sonra lazımdır, çünki bir saatdan sonra yaddaşda mexaniki olaraq yadda qalan məlumatın yalnız 50%-i qalır).

Yaddaşdan sonra ilk günlərdə daha tez-tez təkrarlamaq lazımdır, çünki bu günlərdə unutmadan itkilər maksimumdur, belə daha yaxşıdır: birinci gün - 2-3 təkrar, ikinci gün - 1-2 təkrar. , üçüncü - yeddinci gündə 1 təkrar, sonra 7-10 gün fasilə ilə 1 təkrar. Bir ay ərzində 30 təkrar gündə 100 təkrardan daha təsirli olur. Buna görə də, sistemli, həddən artıq yüklənmədən, 10 gündən sonra dövri təkrarlarla semestr boyu kiçik hissələrdə öyrənmək, əzbərləmək, zehni və zehni yüklənməyə və demək olar ki, tam unudulmasına səbəb olan qısa bir seansda böyük miqdarda məlumatın cəmlənmiş şəkildə yadda saxlanmasından qat-qat effektivdir. sessiyadan bir həftə sonra məlumat.

düyü. 3. Ebbinghaus unuducu əyri: a) mənasız material; b) məntiqi emal; c) təkrar edildikdə

Unutmaq, yadda saxlamaqdan dərhal əvvəl və sonra baş verən fəaliyyətin xarakterindən çox dərəcədə asılıdır. Yaddaşdan əvvəlki fəaliyyətin mənfi təsiri proaktiv inhibə adlanır. Yadda saxlamadan sonra fəaliyyətin mənfi təsiri geriyə inhibə adlanır;

Oxumaq faydalı ola bilər: